本日はご近所の◯ラオケ店に行きました。思えば今年お初の出勤 (笑) でした。

コチラは平日だと午前中から夕方までいても飲み物 (ノンアルコール) 込みで千円くらいで楽しめます。

お昼は隣接するお店からの日替わりランチの出前。





ジムトレで腹筋を鍛えた成果は如何に⁉︎

気のせいか前より声がお腹から出せるようになったような感じです。

久々に歌ったので喉がカラカラですが楽しかった〜♫

[2回]

最初はしょっちゅう通っていたジムも、最近は気付けば週イチの時も。

毎日のように顔を合わせていたスタッフの方に今日は「お久しぶりですね〜(悪気は無い感じ)」と言われてしまいました。

こりゃイカン。心を入れ替えて真面目に通おう。

と誓ったのでした。

それはそうと、昨夜は広島空港で、あわや大惨事の事故がありました。

搭乗された皆さんはさぞや怖い思いをされた事でしょうね。

お怪我をされた方も少なくなかったようです。

一日も早いご快復を祈るばかりです。

この影響がＧWまで続くかもしれないとニュースで言ってましたが、旅行シーズンなのに困ったことですよね。

こちらも早く復旧するのを祈るしかありませんが、楽しいはずの計画に水を差してしまったのは残念です。

我が家は今回は新幹線と船で移動の予定なのですが、それとていつ何が起こるかわかりませんので、旅行保険に加入しました。

お守り代わりと思っています。

今夜は珍しく買ってみた牛ハツのローストとブロッコリーとキャベツの煮込み。

[2回]

今日は年に一度の身体チェックの日でした。

毎年数値は平均値を多少オーバーした所はあるものの、特に問題無く過ごせているので、結果自体はあまり気にしていませんでした。

とはいえ、検査の朝は飲まず食わずで、若干の緊張感もあり、採血された上にバリウム一気飲みして検査台の上でぐるぐる振り回されればさすがにグッタリしてしまいます。

すぐに結果のわかる項目では異常なし、視力検査は去年よりアップしていました。

チョッピリ嬉しい。

お腹がぺこぺこなのでお一人様にも優しいお店の《大戸屋》で燃料チャージ。



そのあと雑貨屋さんめぐりやデパ地下ショッピングをして帰宅。

今日の郵便物を見てみれば…

広島市から届いたのが、がん検診の案内。(本日受診した内容とモロかぶりでもはや不要…)



サントリーのサプリメントのＤMのタイトルがズバリ『健康診断』。健康診断の季節なのでそれまでに生活習慣を見直すため、気になる方はぜひとの事。もう受診しちゃったモン。



何だか、引き寄せの法則…って感じで笑ってしまいました。

検査のためバリウムを飲んだことのある方はおわかりと思いますが、後が大変で…

もうしばらくの辛抱です。とほほ。

朝ごはんは主人のぶん。昨日のドイツパン。

[2回]

桜はすっかり散ってしまいましたが、我が家にはただ今見頃を迎えている花があります。

それがコチラ。





いただき物ですが、３年目になる今年も咲いてくれました。

最初の花が咲いてからもう１ヶ月以上経ちますが、毎日目の保養をさせてもらっています。

アリガトね。

今日は投票日でした。

午前中にご近所の小学校に１票を投じに行ってきました。

さて、結果は如何に。

本日のブランチはチキンのクリーム煮、パスタ添え。



夜はカレイのみりん干し。脂が乗って旨い〜♫

[4回]

昨夜の話。

何だか重だるく早々に就寝。

朝起きたら雨が降っていました。

天気が崩れる前に、何だか体調に変化が起きる…

気のせいじゃなくホントなんですよ〜！

しかも年のせいではなく、けっこう若い頃からこういう事が結構頻繁にありました。

そしたら、この間《ためして◯ッテン》でやってました。

実際に天候が変化する前に頭痛や古傷が痛むなどの症状が出る人がいて、『天気痛』という名前がついているそうなんです。

これには、気圧の変化が関係しているとのことで、私たちの身体の中にある内耳という器官が、この気圧の変化により誤作動を起こすのが、天気痛などの体調不良の原因だそうです。

これまで何となくフシギだったお天気と自分の身体の不調の因果関係が解明されたような気がして、ちょっと嬉しかったんですよね〜

とはいえ、症状が改善したわけではありません。

今日ジムで血圧を測ったら、いつもよりさらに低くなっていました。上が８８…

低気圧で低血圧…シャレにもなりませんね。

以前人間ドックを受診した時、お医者さんが言われていたのが、血圧は、下げる薬はあるけど上げる薬は無いという事でした。

こういう体質と開き直り(⁉︎) ボチボチ付き合っていくしかないでしょうね。

あ、ちなみに天気痛に関しては、酔い止めの薬が効果があるそうです。

なるべく薬に頼りたくないので、当面このままでやり過ごして行きます。

お昼はジム弁。



夜は運動のご褒美にステーキを。赤身のお肉でヘルシーに。

[1回]