今日は一日良いお天気でした。

朝ごはんを簡単にしてジムへ。



太極拳のレッスンを１時間。

先生の型を見よう見まねでやってみるのですが、流れるような所作からはほど遠いです。

でも楽しい。

お昼のジム弁。



休憩のあとスタジオプログラムをふたつ。

今日はストレッチを重点的に行いました。

あちこち思いっきり伸ばしたので、過去の経験から筋肉痛になりそうな予感がします…

帰ってお庭の植物に挨拶。

みんな元気に育っています。

トマトにパプリカ。



ポテト、インカルージュ。



スナップえんどう。



ブルーベリー。



収穫祭が楽しみです。



夜はジムの日恒例のプロテイン強化メニューで。

[2回]